Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2019
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2569 kcal
|
Grasa: 107,36g | Prot: 109,59g | Carbh: 308,45g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Süzme Peynir, Ülker Çokokrem, Muz, Yumurta Beyazı, Şekersiz Çay, Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Fıstık Ezmesi. Almuerzo: Mercimek Çorbası, Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Baştacı Et Döner . Cena: Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri, Kaymak, Bal, Ekşi Hamur Ekmek, Menemen, Ekşi Hamur Ekmek, Domatesli Etsiz Spagetti, Karışık Kızartma, Fırında Köfte. Pasa Bocas / Otros: Ananas, Gün Kurusu, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Kırmızı Lezzetli Elma. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de taner38
|