Você tem mudar algum abtos. Trocar horario exexicios ou ate mesmo comer guloseima. Corpo acostuma com tudo para de emagrecer. Sempre isso acontece você tem mudar.
12 nov. 19 por el miembro: alvess18
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É então, no sábado eu até comi um pastel de carne c/ queijo, depois de 1 mês e pouco sem sair da dieta, mas mesmo assim 😩 não surgiu efeito.
12 nov. 19 por el miembro: michele_sobreira
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Eu vi uma dica que sempre que o peso estabilizar e não sair mais do canto, diminua mais as calorias ou aumente os exercícios. O seu corpo pode estar se acostumando com as 1200 calorias.
12 nov. 19 por el miembro: paloma.am
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Paloma obrigada eu vou tentar então mudar 😘
12 nov. 19 por el miembro: michele_sobreira
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Aff... tô assim também. Posso passar o dia só bebendo água que não emagreço nadinha. Vamos aguardar as dicas do pessoal ...
12 nov. 19 por el miembro: Mari65kg
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Baixa 100 calorias e aumenta os carbos e diminui na gordura, mas foca nas medidas quando a gente anda certinha sempre melhora mesmo com o mesmo peso, tira foto pra comparar toda semana vc vai ver que mudou e tira medidas também vc vai ver não tá parado
12 nov. 19 por el miembro: FJMPontes
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Quando for subir calorias coma limpo tipo batata doce, arroz não coma porcarias
12 nov. 19 por el miembro: FJMPontes
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efeito platô! Dê um choque no metabólico: tire um dia pra comer 1600 kcal e no dia seguintes abaixe pra 1000kcal. Além de exercícios
12 nov. 19 por el miembro: butterfly713
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Se eu ficar no platô eu choro kkkk não tem como eu reduzir minhas 200 kcal diárias
12 nov. 19 por el miembro: butterfly713
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Jesus Cristo 200 calorias só pode ser brincadeira né! Se for verdade vc vai engordar com uma azeitona 😅 o corpo vai programar um rebote gigante sai fora enquanto é tempo!
12 nov. 19 por el miembro: FJMPontes
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Parece tão complicado emagrecer 😩
12 nov. 19 por el miembro: michele_sobreira
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Relaxa que as coisas voltam a fluir.
12 nov. 19 por el miembro: Sr Emilio
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Também tive que dar um susto no metabolismo por que está complicado viu
Tomara que a gente consiga
12 nov. 19 por el miembro: simonepisi
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comer poucas calorias não é sinônimo de emagrecimento! tenho uma amiga que estava comendo quase 1000 calorias e não emagrecia de jeito nenhum. Foi a nutricionista e aumentou as calorias para mais ou menos 1900 calorias e então começou a emagrecer novamente. Dê uma olhada nisso, as vezes você está sofrendo atoa ☺️ Boa sorte!!!! 😘
12 nov. 19 por el miembro: Josi Benjamin
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já aconteceu isso com migo perdei 10 quilos.depois. fiquei 70 kkkkkkkk
12 nov. 19 por el miembro: Danilonepo
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Aconteceu o mesmo comigo ....
12 nov. 19 por el miembro: GiordanaCallegaro
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12 nov. 19 por el miembro: Marga K
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Você tá bebendo bastante água? Quando bebo bastante água o peso desce mais do que quando não bebo tanto. Ficar perto de 2,5L ajuda muito
12 nov. 19 por el miembro: sabinopat
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Você deve ter entrado na termogênese adaptativa, de pesquisada e tente desviar dela.
12 nov. 19 por el miembro: guigomolkenthin
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Eu fiquei 5 semanas y meia no plató não emagrecia nem uma grama.cuase desistí.decidi fazer 7 días de carbo alto y voltei a emagrecer.
13 nov. 19 por el miembro: Rutte1982
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