Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1641 kcal
|
Grasa: 62,06g | Prot: 104,53g | Carbh: 172,48g.
Desayuno: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Heinz Соус Шоколадный , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Первый Вкус Сырок Творожный Глазированный в Шоколадной Глазури с Какао, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Равис Рулет Куриный Премиум, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый. Almuerzo: Махеевъ Кетчуп Томатный, Рижское Золото Шпроты в Масле, Огурец, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Первый Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Куриные Грудки. Cena: Грецкие Орехи, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Кировский Печенье К Кофе, 1 Хлебокомбинат Рулетик со Сливочным Вкусом, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Яблоко. más...
|
|
1777 kcal
|
Ejercicio:
табата - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|