Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019
|
101,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3420 kcal
|
Grasa: 139,10g | Prot: 116,80g | Carbh: 433,71g.
Desayuno: Yeşil Zeytin, Yörsan Taze Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Cena: Fırında Patates, Cacık, Yoğurtlu Kereviz Salatası, Kühne Kornişon Turşusu , Pirinç Pilavı, Izgara Köfte, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kestane, Simbat Mebrum Hurma , Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Simbat Kabuklu Yer Fıstığı, Ceviz, Muz, Mandalina, Fıstıklı Baklava. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|