Registro de peso (no entrada de diario) del 13 noviembre 2019
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52,5 kg
Disminuído hasta ahora: 61,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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646 kcal
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Grasa: 31,41g | Prot: 46,17g | Carbh: 47,04g.
Desayuno: Ovo, Café, Omnilife Cafelife Sachê, Danubio Cream Cheese Light, Clara de Ovo, Mamão Papaia. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Cebola, Cenouras, Berinjela, Abobrinha Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Predilecta Creme de Milho. Cena: Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4% , Copra Coco Ralado sem Açúcar , Vitapower Pasta de Amendoim Cacau Protein, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Itambé Iogurte Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Tangerinas. más...
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2233 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 28 minutos, Abdominales - 10 minutos, Pesas - 40 minutos, Caminadora (Cinta) - 36 minutos, Zumba - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 26 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kah Daher
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