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1865 kcal
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Grasa: 76,90g | Prot: 211,17g | Carbh: 77,27g.
Desayuno: Feijão Preto Cozido, Cenouras, Alface, Tomates, Banha de Porco
, Filé de Frango Grelhado. Almuerzo: Ovo Cozido, Suco Verde. Cena: Subway Tomate, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Alcatra. más...
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2093 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de mayara bermond
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