Diario de Rafik_96, 14 nov. 19

Ужин на 217 ккал.

Варёное яйцо 2 шт - 136 ккал.
Семга слабосоленая 21 г - 44 ккал.
Огурец 100 г - 15 ккал.
Помидор 1 средний целый (6,5 см диаметром) - 22 ккал.

---

704 kcal

Grasa: 28,36g | Prot: 44,82g | Carbh: 72,70g.   Desayuno: Активиа Биойогурт Термостатный с Клубникой и Миксом Злаков, Творог 5%. Almuerzo: Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Cena: Красные Помидоры, То, Что Надо! Сёмга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Магнит Гранат. más...