Diario de Naychan89, 15 nov. 19

Alhamdulillah kenyang sekali.

Ver Calendario de Dieta, 15 noviembre 2019:
1836 kcal Grasa: 77,00g | Prot: 131,94g | Carbh: 157,01g.   Desayuno: Kari Ayam, Melon, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Bimoli Minyak Goreng, Sayur Campuran, Susu Kedelai, Putih Telur Matang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Kukus. Almuerzo: Kari Ayam, Sayur Campuran, Tahu Kukus. Cena: Telur Dadar, Milo Milo, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sambal Goreng Kentang, Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. más...

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