Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
|
70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1163 kcal
|
Grasa: 38,51g | Prot: 57,58g | Carbh: 149,56g.
Desayuno: Delicados Тортилья с Сыром, Кофе с Молоком, Омлет с помидорами. Almuerzo: Панкейки из тыквы, Зеленый Чай, Петрушка, Помидоры, Сибирский Гурман Пельмени Домашние Секреты. Cena: Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Брикете, Панкейки из тыквы, Приготовленный Лук, Терпуг, Тыквенный суп. Pasa Bocas / Otros: Белый Замок Кефир 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная). más...
|
|
2372 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas, Montañismo - 45 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 11 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|