Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
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94,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2437 kcal
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Grasa: 84,60g | Prot: 99,60g | Carbh: 220,59g.
Desayuno: Dost Suodatettu Jogurtti / Süzme Yogurt, Granaattiomena, Pähkinäsekoitukset, Maitokahvi. Almuerzo: Valio Arki Juusto, Sinappi, Vaasan Koulunäkki. Cena: Rainbow Italiansalaatti, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Felix Tomaattiketchup, Vaasan Koulunäkki. Pasa Bocas / Otros: Karhu Olut, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mandariini. más...
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3201 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Bolos - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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