Diario de Anacscardoso, 30 mar. 13

Vamos dizer que para um mês conturbado no qual não me empenhei 100%, quebrar a barreira dos 100kg foi um grande avanço!

Eu não saia dos 100 a pelo menos 5 anos! Estou mto feliz!
Agora é buscar os 87 até Julho!
FOCO! =)

99,2 kg Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.    Aún para ir: 31,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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328 kcal

Grasa: 6,75g | Prot: 11,83g | Carbh: 56,95g.   Desayuno: leite semidesnatado, açúcar mascavo, pão de centeio, Becel, mamão. más...

2746 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...