Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2035 kcal
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Grasa: 58,19g | Prot: 160,83g | Carbh: 210,60g.
Desayuno: الصافي حليب قليل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز, Egg Yolk, Egg White. Almuerzo: Fresh Lemon Juice, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, King Mackerel (Cooked, Dry Heat), Red Onions, Zucchini, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), Quinces. Cena: حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Carrots , Skinless Chicken Breast, Zucchini, Peanut Butter & Co Smooth Operator, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts, Sesame Seeds, Granulated Sugar , Bulgarian Bee Black Forest Honey, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg), Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de AhmedFit
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