Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2019
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1424 kcal
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Grasa: 62,63g | Prot: 62,89g | Carbh: 157,36g.
Desayuno: Broa de Fubá, Pão Francês, Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Itambé Requeijão Tradicional. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Vagem Cozida, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Seara Tekitos. Cena: Copacol Linguiça de Frango Fina, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Pasa Bocas / Otros: Café, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Itambé Requeijão Tradicional, Itambé Requeijão Tradicional, Adocyl Adoçante Dietético Líquido, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Café, Fleischmann Bolo de Cenoura. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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