Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2019
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52,1 kg
Disminuído hasta ahora: 61,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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642 kcal
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Grasa: 25,59g | Prot: 47,23g | Carbh: 61,40g.
Desayuno: Danubio Cream Cheese Light, Bolacha de Arroz, Mamão, Omnilife Cafelife Sachê. Almuerzo: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha, Beterraba Cozida, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Cena: Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Danone Skyr. Pasa Bocas / Otros: Tangerinas. más...
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1797 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Caminadora (Cinta) - 47 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kah Daher
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