Diario de варя1234567, 16 nov. 19

😌ПРОШЛА 13 500 шагов+домашняя тренировка с гантелями😌
Завтра взвешивание! Волнительно! Надеюсь увидеть 47 кг!🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻🤞🏻

---

2041 kcal

Grasa: 98,70g | Prot: 100,25g | Carbh: 194,69g.   Desayuno: RED Шоколад Red Delight Темный с Апельсином и Миндалем, Кленовый Сироп, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Черника (Несладкая, Замороженная), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Almuerzo: Говядина, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Щи Кислые. Cena: Помидоры Черри, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Мягкий Тофу, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 3,2%, Fazer Круассан Сливочный. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Соймик Тофу Паста Томат и Базилик, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Яйцо. más...