11/17午餐🥣回娘家的家常料理~^_^😁😁😁
|
1170 kcal
|
Grasa: 38,53g | Prot: 46,98g | Carbh: 163,39g.
Desayuno: 番茄, 烙餅, 西雅圖 極品濾掛咖啡, 小黃瓜, 牛頭牌 甜玉米粒, 瑞穗 低脂鮮乳, 雞蛋(整個). Almuerzo: 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 虱目魚肚, 白切雞, 白飯, 炒高麗菜, 炒青菜, 五花肉. Cena: 大頭菜, 綠豆粥, 小米粥. Pasa Bocas / Otros: 蘋果(去皮), 紫番薯, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶, 芭樂. más...
|
|
1575 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
|
|
Comentarios
16 nov. 19 por el miembro: youlife
|
16 nov. 19 por el miembro: 尼歐NEO
|
17 nov. 19 por el miembro: 麻瓜ivy
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|