Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2019
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94 kg
Disminuído hasta ahora: 14 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1923 kcal
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Grasa: 97,47g | Prot: 111,00g | Carbh: 172,41g.
Desayuno: Granaattiomena, Dost Suodatettu Jogurtti / Süzme Yogurt, Pähkinäsekoitukset, Maitokahvi. Almuerzo: Vegontable Paahdettu Punainen Paprika, Chili (Vihreä), Paprika (Punainen), Sipulit, Pita Factory Döner Kanakebab, Dost Suodatettu Jogurtti / Süzme Yogurt, Felix Ketsuppi, Vähemmän Suolaa ja Sokeria, Turun Sinappi Mieto. Cena: Pähkinäsekoitukset, Oliivit (Musta). Pasa Bocas / Otros: Pingviini Tiikeri Tuutti, Mandariini. más...
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3321 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Sentado - 1 hora, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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