Registro de peso (no entrada de diario) del 17 noviembre 2019
|
59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2299 kcal
|
Grasa: 123,60g | Prot: 98,66g | Carbh: 196,33g.
Desayuno: Идеал Масло Подсолнечное, Русские Пряники Печенье Паутинка, Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Магнит Сыр Маасдам, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Конти Конфеты Timi, Русские Пряники Печенье Паутинка, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Мираторг Окорок Свиной, Своя Компания Борщ со Сметаной. Cena: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Южуралкондитер Конфеты Маска , Куриные Грудки. Pasa Bocas / Otros: Яйцо, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Банан, Первый Вкус Глазированный Сырок Сгущенка. más...
|
|
1756 kcal
|
Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|