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berat badan lagi stuck susah banget ngatain diri sendiri biar ga usah stress jalanin aja it,s oke and normal 😭
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 48,32g | Prot: 54,56g | Carbh: 182,01g.
Desayuno: Cilok. Almuerzo: Daun Singkong, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng, Plum, Nasi Uduk. Cena: Plum. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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