|
Exige certo autocontrole e muita dedicação, mas o principal é a mudança mental. Pra que eu me alimento? Encontrar o prazer na correta nutrição e não nos sabores que socialmente foram impostos. É possível retomar o controle, do ponto de vista evolutivo, para viver bem e feliz!
|
66,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|