Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2008 kcal
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Grasa: 45,42g | Prot: 155,66g | Carbh: 244,67g.
Desayuno: 찐고구마, 방울 토마토, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 구운계란. Almuerzo: 무생채, 비비고 차돌 된장찌개, 배추김치, 공기밥, 참나물무침. Cena: 대파, 고등어구이, 오이, 연근조림, 흑미밥, 파프리카, 양파, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추. Pasa Bocas / Otros: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. más...
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Ganando 16,8 kg a la Semana
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