Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 21 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 33,51g | Prot: 124,36g | Carbh: 155,92g.
Desayuno: Prozis Glucomannan Konjac Fibre, Prozis Super Greens. Fruit & Greens, Lotus Speculoos (7,5g), Activia Activia 0% Nature, Heudebert Biscottes Forme +, Café Classique, Taillefine Fromage Blanc 0%, Xtreme Whey100% Whey Protein, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Charles Vignon Muesli Bio Croustillant Amande-Vanille, Bjorg Muesli aux Fruits, Maître Prunille Amandes Decortiguees Bio, Prozis Hazelnuts Natural Source Of Fibre, Bio Cora Baies de Goji, Gayelord Hauser Carré Transit, Wasa Fibres. Almuerzo: Picard Émincés de Poulet, Tagliatelles Complètes et Légumes Façon Wok. Cena: Findus Dos de Cabillaud, Cora Légumes Vapeur Cora Courgettes,Haricots Verts,Brocolis,Poivrons, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Casein. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo - 7 horas. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ludovic59800
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