Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
|
70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2493 kcal
|
Grasa: 104,35g | Prot: 112,57g | Carbh: 280,64g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Süzme Peynir, Ülker Çokokrem, Muz, Yumurta Beyazı, Şekersiz Çay, Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek, Fıstık Ezmesi. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Arnavut Ciğeri, Knorr Dövme Buğdaylı ve Nohutlu Yoğurt Çorbası. Cena: Etsiz Domates Soslu Makarna, Patlıcan Kızartması, Fırında Köfte, Etli Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Gün Kurusu, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Fıstıklı Baklava. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de taner38
|