Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2019
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1204 kcal
|
Grasa: 33,80g | Prot: 72,72g | Carbh: 168,34g.
Desayuno: Talas, Finna Sambal Pedas, Daun Singkong, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Cena: Gula Merah, Bawang Matang/Dewasa Dimasak atau Ditumis (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Tomat Merah, Wortel Dimasak, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Pasa Bocas / Otros: Salak, Nanas, Alpukat. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de putrisetiakim
|