Registro de peso (no entrada de diario) del 19 noviembre 2019
|
70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1159 kcal
|
Grasa: 37,22g | Prot: 53,08g | Carbh: 154,57g.
Desayuno: Mirel Пирожное Картошка, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Кукурузная Каша. Almuerzo: Оладьи с повидла, Кунжутное Масло, Печень с черносливом, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Хлебец, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Огурец (с Кожурой), SPAR Капуста Тушёная, Котлеты из Куриной Грудки. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Пятерочка Груша Конференция. más...
|
|
1789 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|