|
Iloinen pienestäkin pudotuksesta🤗
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1508 kcal
|
Grasa: 83,28g | Prot: 84,60g | Carbh: 109,39g.
Desayuno: HK Härän Kylmäsavupaisti, Ruisnäkkileipä, Oivariini Vähärasvaisempi, HK Kabanossi Grillibalkan, Paahdettu Täysjyvävehnäleipä, Maitokahvi. Almuerzo: Marabou Mint Krokant, Danone Actimel, Kukkakaali, Kirsikkatomaatit, Kaalikääryleet. Cena: Oivariini Vähärasvaisempi, Ruisleipä, Forssan Punajuurisalaatti, Reilu Rotukarjan Naudan Jauheliha. Pasa Bocas / Otros: Lohilo Salted Caramel Protein Ice Cream, Maitokahvi, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruisleipä, HK Härän Kylmäsavupaisti. más...
|
|
2277 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|