|
Сегодня я более продуманно подошла к диете. Не ем сладкого, чтобы не вызвать скачки инсулина. После сладкого есть хочется дико. Будут срывы и зажеры. Поэтому, любимый шоколад - табу. Никаких конфет и сахара. Ем мед, чтобы не сорваться.
|
1537 kcal
|
Grasa: 32,59g | Prot: 20,79g | Carbh: 305,25g.
Desayuno: Яблоко, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром. Almuerzo: Мармелад, Orion Чокопай, Фасолевый Суп. Cena: Хлеб, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Мармелад, Nestle Nuts, Цукаты, Яблоко. más...
|
|
1831 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas. más...
|
|
 Comentarios
20 nov. 19 por el miembro: taya.taeva
|
Надо запастись всем темным)))
20 nov. 19 por el miembro: aminamihajlovna
|
Я купила, он мне оч невкусный, но спасаюсь. Вчера много сладкого, так сказать обожралась меда, гранат. Я себе как в награду за результат)) Тут же аллергия.
20 nov. 19 por el miembro: taya.taeva
|
Я не понимаю замен одной муки на другую, или крупа. Как не крути все почти одно и тоже по ккал.. люди бегают, выискивают, а в результате угли они и угли.. А вот в кокосовой вроде реально меньше, но за такие деньги легче отказаться 😂 совсем.
20 nov. 19 por el miembro: taya.taeva
|
taya.taeva возможно вы и правы....не стоит менять шило на мыло....,обычно никогда не заморачиваюсь с готовкой на ужин или завтрак....Мои домочадцы совсем не капризные....,жидкое только не любят...А так всё едят....
20 nov. 19 por el miembro: aminamihajlovna
|
Амина, уверена, что все вкусно))
20 nov. 19 por el miembro: taya.taeva
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aminamihajlovna
|