Diario de alohaerba92, 20 nov. 19


Ver Calendario de Dieta, 20 noviembre 2019:
2215 kcal Grasa: 45,49g | Prot: 161,59g | Carbh: 281,29g.   Desayuno: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO, Marmellata Albicocche Hero Light MIO,  Uova Smart MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Pane di Segale Daily Bread MIO, Sale MIO. Almuerzo:  Sale MIO, Olio Extra Vergine di Oliva,  Petto di Pollo MIO, Esselunga Riso Basmati. Cena: Perugina Cioccolato Fondente 85% Perugina MIO,  Gallette di Mais Esselunga Equilibrio MIO,  Buondì al Cioccolato Motta MIO, Burro di Mandorle Bulkpowders MIO, Pane Ciabatta MIO,  Merluzzo Smart MIO, Sale MIO. Pasa Bocas / Otros:  Crema di Marroni Plattner MIO, Banana MIO, Proteine Isolate 90 Chocolate Bulkpowders MIO,  Sale MIO,  Miele Acacia Piemonte MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. más...
2140 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

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Comentarios 
sembra un pak man👌😅 
20 nov. 19 por el miembro: zero88zero
Un buondì al cioccolato! Però c'era troppo poco cioccolato dentro e ho aggiunto un po' di fondente a mano insieme a del burro di mandorle. 
20 nov. 19 por el miembro: alohaerba92
Aloha.. ma non è da te!!! Vedere un buondì al cioccolato!!! Tu che hai sempre tenuto un super rigore !!! 
20 nov. 19 por el miembro: Augusto_S
@Augusto non gioco a calcio, mangio da sempre cose di qualsiasi genere. L'ho fatto anche i giorni precedenti alle competizioni. 
20 nov. 19 por el miembro: alohaerba92
buondì col buondì 😋 
21 nov. 19 por el miembro: p*rita
Questa era parte della cena Rita 👀 
21 nov. 19 por el miembro: alohaerba92
😳🥺 il buondì come buonanotte 🙈 sarebbero stati meglio gli abbracci come buonanotte o i baci di dama 😂 ok la smetto 🖖 
21 nov. 19 por el miembro: p*rita
Marò che chiavica... 
21 nov. 19 por el miembro: Federico Cecca

     
 

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