Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 14,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1682 kcal
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Grasa: 54,81g | Prot: 87,06g | Carbh: 203,04g.
Desayuno: Quaker 3 In 1 Rasa Cokelat. Almuerzo: Rendang, Nasi Putih. Cena: Barco Coconut Cooking Oil, SuperIndo Smoked Beef, ABC Saus Sambal, San Remo Wholemeal Spaghetti, Tomat Merah, Daging Sapi Giling. Pasa Bocas / Otros: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Melon, Frisian Flag Milky Cokelat, Siomay. más...
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1787 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminadora (Cinta) - 20 minutos, HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ameliaditta
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