Registro de peso (no entrada de diario) del 20 noviembre 2019
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2058 kcal
|
Grasa: 62,32g | Prot: 152,54g | Carbh: 218,32g.
Desayuno: Egg White, Fitness خبز, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, الصافي حليب قليل الدسم, Date, هناء شوفان, MANTOVA ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL, Red Tomatoes, خس روماني (طويل), Egg Yolk. Almuerzo: Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Butternut Winter Squash, Zucchini, Green String Beans, Eggplant, Potato (with or Without Peel), Shrimp Tiger Shrimp, Red Delicious Apples, Carrots. Cena: خس روماني (طويل), Red Tomatoes, Fitness خبز, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Pasa Bocas / Otros: بوني حليب بوني مبخر قليل الدسم, Almonds, Hulled Sunflower Seeds, Raisins, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg). más...
|
Ganando 10,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|