Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
|
45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1466 kcal
|
Grasa: 50,19g | Prot: 68,57g | Carbh: 181,48g.
Desayuno: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Овсяная Каша на Воде, Гороховый Суп, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Красное Яблоко, Пятерочка Хурма, Ватрушка с Творогом, Кофе, Помидоры, Чай, Творог 5%, Кофе с Молоком, Лимон, Клубника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Ряженка 4%, Банан, Оливковое Масло. Almuerzo: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Здоровье Морская Капуста , Чай, Огурец (с Кожурой). Cena: Milky Way Minis, Гороховая Каша, Чай, Дикси Пирог Песочный Лимонный, Пятерочка Лук Репчатый, Русское Море Горбуша Запеченная , Салат с Курицей, Квашеная Капуста, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Чай. Pasa Bocas / Otros: Вино Сухое. más...
|
|
1568 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Sentado - 5 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 2 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|