Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
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93,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2877 kcal
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Grasa: 74,33g | Prot: 148,32g | Carbh: 317,20g.
Desayuno: Elovena Kaurahiutale, Kevytmaito (2%), Granaattiomena, Dost Suodatettu Jogurtti / Süzme Yogurt, Maitokahvi. Almuerzo: Pirkka Broilerin Fileeleike, Mandariini, Tomaatit. Cena: Olut, Ranskalaiset Perunat, Valkoinen Riisi, Snellman Naudan Maksa. Pasa Bocas / Otros: Juustokakku, Latte, Mandariini. más...
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3197 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Samakaiseo
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