|
Скорее всего скоро я пойлу в зал...
И я в смятении,так как я не знаю как составить план тренировок....
Пожалуйста,посоветуйте как правильно тренироваться! Буду очень благодарна.)))
|
1959 kcal
|
Grasa: 77,82g | Prot: 132,79g | Carbh: 178,76g.
Desayuno: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Almuerzo: Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами , Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Щи Кислые. Cena: ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Филе Индейки Большое (Охл), Бондюэль Горошек Консервированный , Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Простоквашино Творог 5%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Братья Караваевы Круассан. más...
|
|