Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2019
|
110,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1924 kcal
|
Grasa: 83,03g | Prot: 154,45g | Carbh: 140,14g.
Desayuno: Cebolinha Verde, Queijo Coalho, Café, Sabor & Vida Manteiga da Terra, Ovo Frito, Tomates, Cenouras, Cebolas, Pimenta Preta, Sementes de Linhaça, Sal, Pimentão Verde, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Alho Picado, Abobrinha Cozida, Soya Óleo de Soja , Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Vinagre, Cebolas, Pimentão Verde, Cenouras, Arroz Branco (Cozido), Salada de Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Sabor & Vida Manteiga da Terra, Queijo Coalho, Tapioca, Alho Picado, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pimentão Verde, Cebolas, Cenouras, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Canela, Abacaxi, Banana Prata, New Millen Whey Protein Complex, Tic Tac Tic Tac Menta. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cristovaoguerr
|