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mirae0124
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22 nov. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2019
58,3 kg
Disminuído hasta ahora:
16,9 kg
.
Aún para ir:
3,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 noviembre 2019:
1768 kcal
Grasa: 57,83g | Prot: 117,73g | Carbh: 200,85g.
Desayuno:
매일 매일두유 99.89, 바나나, 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이, 남양 콰트로치즈, 삶은 계란, 밤호박.
Almuerzo:
호두멸치볶음, 도라지무침, 팔레오 햄프씨드, 풀무원 오리엔탈드레싱, 썬더버드 썬더버드 닭가슴살 함박스테이크 머쉬룸 레드커리, 현미밥.
Pasa Bocas / Otros:
율무, 아몬드, 다노 닭가슴살 핫도그.
más...
peso estable
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오오 정말 꾸준히! 유지도 잘하시고. 그레잇해요!
22 nov. 19 por el miembro:
아주심
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