Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2019
|
45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1868 kcal
|
Grasa: 80,65g | Prot: 51,85g | Carbh: 222,87g.
Desayuno: Кофе, Квашеная Капуста, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гречка Отварная, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо, Пятерочка Хурма, не Молоко Напиток Овсяный Классический Экстралайт, Клубника (Несладкая, Замороженная), Красное Яблоко, Gold Food Кедровый Орех Очищенный. Almuerzo: Чай, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Квашеная Капуста, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой). Cena: Северная Гавань Салат из Морской Капусты с Крабовым Мясом, Семейные Секреты Лечо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Пятерочка Хурма, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Dr. Oetker Ristorante Quattro Formaggi, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Cheese Lovers Сыр с Грецким Орехом, На Грядке Огурцы Маринованные, Картофель Отварной, Квашеная Капуста, Вареное Яйцо, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Яблоко Голден, Золотой Колос Ореховая Трубочка, Огурец (с Кожурой), Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк . Pasa Bocas / Otros: Вино Сухое. más...
|
|
1592 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Cocinar - 3 horas y 30 minutos, Ducharse - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 55 minutos, Sentado - 5 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|