Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2019
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108,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1415 kcal
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Grasa: 45,16g | Prot: 118,93g | Carbh: 148,63g.
Desayuno: San Mar Castanha de Caju, Banana Ouro, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Maguary Suco de Maracujá. Almuerzo: Legumes Cozidos, Salmão no Forno ou Grelhado. Cena: Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Filé de Frango Grelhado, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Nestlé Chocolate Classic Meio Amargo 40% Cacau . Pasa Bocas / Otros: Abacaxi, Limão, Alface de Folha Verde, Turma da Mônica Maçã, Turma da Mônica Maçã. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafaelsmachado
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