Продолжаю эксперементировать с основой тыквоблина. Можно использовать как хлеб. 1ст.л. отрубей 2ст.л. тыкв. муки 1 яйцо 1 белок 50г молока щепотка соли. 278кк, Б 28.2г, Ж 11.6, У 19.8
|
1913 kcal
|
Grasa: 63,67g | Prot: 140,77g | Carbh: 197,59g.
Desayuno: Тыквоблин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Банан, Жокей Кофе Молотый, Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Простоквашино Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Картофель (с Кожурой), Копченый Лосось. Cena: Сыр Пармезан (Твердый), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Магнит Авокадо. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Пятерочка Яблоко Красное, Бразильские Орехи, Смешанные Орехи, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Простоквашино Кефир 1%. más...
|
|
2904 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Muskabelkashi
|