Registro de peso (no entrada de diario) del 22 noviembre 2019
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1726 kcal
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Grasa: 134,77g | Prot: 84,49g | Carbh: 48,52g.
Desayuno: Alesto Mixed Nuts, Lindt Горький Шоколад 85%, Green Tea, Gouda Cheese , Boiled Egg, Mushrooms , Sunflower Oil. Almuerzo: Trentin Mascarpone, Light or Lite Cream Cheese Spread, Hulled Sunflower Seeds, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Myprotein Organic Coconut Flour, Cocoa Powder, Egg. Cena: Lindt Горький Шоколад 85%, Cheddar Cheese , Витапром Льняное Семя, White Flour, Sunflower Oil, Grilled Fish, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . más...
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2217 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 35 minutos, Lavado de Ropa - 17 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Ducharse - 17 minutos, Ver TV - 1 hora, Hula Hoop - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Sentado - 2 horas, Conduciendo - 18 minutos, Step - 2 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 59 minutos, Abdominales - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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