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Bikin catatan biar lebih semangat.
Start 9 September 2019.
BB Awal: 79,6
Lingkar Perut: 112 (kek hamil 7 bulan sumpah!!)
Lingkar Pinggang: 116 (kek mo nangis liat meteran)
Jurnal Hari ini (2 bulan setengah)
BB : 71,3 (stuck seminggu tapi udah seneng banget)
Lingkar Perut: 98,5
Lingkar Pinggang: 102
Masih jauh dari target, tapi makin hepi, berasa lebih sehat aja. Priceless!
Bismillah untuk target-target berikutnya...
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1006 kcal
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Grasa: 54,09g | Prot: 41,05g | Carbh: 91,88g.
Desayuno: ABC Saus Sambal , Telur Goreng, Kraft Cheddar Cheese, Sosis Daging Sapi. Almuerzo: Opor Ayam, Ikan Asin, Kacang Panjang Hijau, Kubis Hijau Dimasak, Shirataki Nasi. Cena: Siantar Top Suki. Pasa Bocas / Otros: Kolak. más...
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 Comentarios
mba kakinya langsing ya? biasanya kalo gede diatas, bagian bawah kayak bokong,paha,betis kecil
22 nov. 19 por el miembro: momofthree33
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22 nov. 19 por el miembro: Caramelade
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@cindynk91 saya mah gede semua...skrg paha udah kecilan, tapi betis masih segitu aja. Mungkin Krn kurang olahraga ya...
22 nov. 19 por el miembro: mrs.hadikusuma
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@caramelade makasih mampir...😍
22 nov. 19 por el miembro: mrs.hadikusuma
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22 nov. 19 por el miembro: Alia rofika
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22 nov. 19 por el miembro: Gotropil
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semangat terus mbak....mudah2an makin sehat
22 nov. 19 por el miembro: memyself3
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22 nov. 19 por el miembro: lesta02
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Terimakasih semua, tanpa ngikutin jurnal teman2 dan senior2 FS saya nggak akan sesemangat ini..😊🙏
23 nov. 19 por el miembro: mrs.hadikusuma
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Peso Histórico de mrs.hadikusuma
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