|
~2080 ккал🥥🥦🍫 Прошла 11 200 шагов+Упражнения🧜🏻♀️ Прекрасно провела вечер с родными,чему я очень рада💖 Решила что не буду завтра взвешиваться,тк не хочу растраиваться.😑 А ещё я запуталась что для меня профицит,что поддержка,а что дефицит😓
|
2077 kcal
|
Grasa: 84,25g | Prot: 112,13g | Carbh: 226,65g.
Desayuno: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Now Foods Ультра Омега-3, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Фазер Хлеб Подовый, Соймик Тофу Паста с Белыми Грибами , Черника (Несладкая, Замороженная), Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Зеленый Листовой Салат, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, 4 Сезона Гавайская Смесь, Яичный Белок, Яйцо. Cena: Сметана 20%, Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Квашеная Капуста, RED Шоколад Red Delight Тёмный с Апельсином и Миндалём, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. más...
|
|
 Comentarios
Профицит- ешь больше нормы.
Норма- ешь, как всегда.
Дефицит- ешь меньше нормы.
24 nov. 19 por el miembro: Frances_777
|
Это то я знаю.Я имею ввиду,что не знаю какое количество калорий для МЕНЯ чем является)
24 nov. 19 por el miembro: варя1234567
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de варя1234567
|