Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2019
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2082 kcal
|
Grasa: 55,79g | Prot: 153,71g | Carbh: 234,65g.
Desayuno: هناء شوفان, MANTOVA ORGANIC EXTRA VIRGIN COCONUT OIL, Date, الصافي حليب قليل الدسم, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز, Egg Yolk, Egg White, Red Tomatoes, خس روماني (طويل). Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Red Onions, Zucchini, Butternut Winter Squash, Potato (with or Without Peel), Green String Beans, Red Delicious Apples, Carrots. Cena: Date, حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Fitness خبز, Red Tomatoes, خس روماني (طويل), الصافي زبادي أكتيفيا لايت. Pasa Bocas / Otros: بوني حليب بوني مبخر قليل الدسم, Best Salted Peanuts, Hershey's Cookies 'N' Cream, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER, NATROL Omega-3 Fish Oil (1000Mg). más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AhmedFit
|