Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2019
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108 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2412 kcal
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Grasa: 108,74g | Prot: 101,15g | Carbh: 275,45g.
Desayuno: GNC L-Carnitina, Aceite de Oliva, Chile Jalapeño, Cebollas, Tomates, Espinacas, Huevo Revuelto, Jugo Verde. Almuerzo: Longaniza, Limón, Aceite de Oliva, Cilantro, Cebollas, Tomate Verde, Tortillas de Maíz, Carne Asada. Cena: Lima Limon Quinoa Avena Linaza y Chia, Papaya, Espinacas, Melón, Piña, Manzana Verde, Cilantro, Cebollas, Tomates, KIR Jamón Virginia de Pavo, La Villita Queso Manchego , Tortillas de Maíz. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Plátano. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Google Fit - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ssalazarosk@r
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