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1884 kcal
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Grasa: 58,68g | Prot: 27,01g | Carbh: 335,19g.
Desayuno: Мандарины, Банан, Виноград, Гренки Домашние, Чай с Лимоном и Сахаром. Almuerzo: Виноград. Cena: Тефтели, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Мармелад, Мандарины, Бананы, Красный Октябрь Конфета Ласточка. más...
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1765 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de aminamihajlovna
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