Registro de peso (no entrada de diario) del 04 abril 2013
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1371 kcal
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Grasa: 55,84g | Prot: 65,63g | Carbh: 153,82g.
Desayuno: Suco de Morango. Almuerzo: Peito de Peru Defumado Light, Pãezinhos Franceses. Cena: Mandioca, Carne de Vaca Assada. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Churrasco, Copa Fatiada. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 4 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de alferreira
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