woo hoo another pound and a half gone! almost back to where I was before vacation!
|
71,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1643 kcal
|
Grasa: 72,93g | Prot: 84,06g | Carbh: 178,29g.
Desayuno: sugar, coffee, half and half, butter, Health Nut . Almuerzo: Spring mix, Honey Balsamic Vinagrette, Whole Wheat Pita Bread, Watermelon . Cena: Whole Wheat Pita Bread, Old Time Tuna Salad. Pasa Bocas / Otros: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Blueberries . más...
|
|
2190 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Martial Arts/ Teaching - 2 horas. más...
|
Perdiendo 4,8 kg a la Semana
|
Comentarios
WOOT!!! YOU GO GIRL!!!!
love the pic!!! What great changes!!!!
19 ago. 10 por el miembro: amy1flite
|
Carry on!!! Thanks for stopping by my journal!! Feel good!!!
21 ago. 10 por el miembro: madaboutmoose
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Debinator
|