Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2019
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 122,85g | Prot: 98,91g | Carbh: 46,40g.
Desayuno: Blackberries, Raspberries, Lindt Горький Шоколад 85%, Green Tea, Galbani Mozzarella , Butter , Fried Egg without Fat. Almuerzo: Фундук Фундук, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Milbona Greek Style Yogurt 10%, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken (Skin Not Eaten), Пан Запекан Куриный Бульон, Galbani Mascarpone. Cena: Butter, Cheese, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking). más...
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2223 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Tabata - 32 minutos, Tienda de Comestibles - 45 minutos, Lavado de Ropa - 17 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Descansando - 8 horas y 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Limpieza - 1 hora y 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Cocinar - 15 minutos, Step - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Conduciendo - 19 minutos, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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