Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2019
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1376 kcal
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Grasa: 64,67g | Prot: 97,28g | Carbh: 102,54g.
Almuerzo: Activia Iogurte Morango, Hellmann's Maionese, Pullman Pão de Forma, President Queijo Mussarela, Ragazzo Alface Americana. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Refogada. Pasa Bocas / Otros: Queijo Parmesão (Duro), Frittata de Abobrinha, Abacaxi. más...
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2098 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 18,9 kg a la Semana
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