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1haftada 1kilo kaybı gibi görünsede çok daha iyisi :) 1,7kg yağ kaybı ve kas artıșı 💪💪
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62,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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952 kcal
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Grasa: 39,26g | Prot: 40,36g | Carbh: 113,09g.
Desayuno: Kurabiye, Zeytin, Yulaf Ezmeli Kurabiye, Sütaş Süzme Peynir. Almuerzo: Makarna, Migros Light Ton Balığı, Domates Çorbası. Cena: Altınkılıç Kefir, Bim Connex Lavaş, Sütaş Süzme Peynir. Pasa Bocas / Otros: Un Kurabiyesi. más...
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1630 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de karpuzdanlaleye
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