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Jantar
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1142 kcal
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Grasa: 75,43g | Prot: 77,07g | Carbh: 36,52g.
Desayuno: Café da Naah, Queijo Coalho, Primor Margarina, Ovo. Almuerzo: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface de Folha Verde, Repolho Verde, Cenouras, Chuchu, Vagem Cozida. Cena: Margarina, Queijo Mozzarella, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa. más...
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762 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 10 minutos, Subir Escaleras - 3 minutos, Caminadora (Cinta) - 6 minutos, Tabata - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 36 minutos, Lavar Platos - 25 minutos. más...
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Peso Histórico de Nathalia.marques
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